近年來受到疫情影響,民眾出門捐血的意願大幅下降,對全台的血庫造成嚴重衝擊,據高雄捐血中心所說,5月民眾的捐血意願減少將近一半,若捐血的意願持續下跌,對我們的醫療資源會造成很大的影響,所以小編今天帶來了有關於捐血的相關資訊,事前準備、注意事項等資訊,希望能增加大家捐血的意願,一起為台灣的醫療資源出一份力。

疫情影響下,民眾捐血意願降低,血庫的庫存越來越少。圖:unsplash

捐血不止救人一命,對自己也有好處

幫血液做健康檢查

在捐血之前,會先測量脈搏、血壓、以及血液狀況,並將血液拿去做檢查,看看是否有疾病,像是B型、C型肝炎、愛滋等等……

保持身體鐵質的平衡

身體中含鐵量過多可能會導致心血管相關的疾病,因此時常捐血可以幫助身體內部的鐵質保持平衡。

幫助高血壓人士降低血壓

根據研究指出,捐血可以幫助高血壓人士降低血壓,而在捐血前測量血壓也可幫助捐血人檢查血壓情況。

捐血不光能救人,也能夠檢查身體是否有其他疾病。圖:Pixabay

常見捐血方式介紹

根據台灣血液基金會說明,目前捐血主要的方式分為兩種:全血捐血以及分離術捐血。

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海洋佔據了地表將近7成的面積,台灣四面環海,大自然的奧妙孕育出了美麗的海洋生物與人文景觀,在這樣的條件下,台灣的海洋運動與觀光旅遊發展得天獨厚,設立了海水浴場、漁港、國家風景區等多種建設,你是否對海洋有著極大的興趣與熱情,想要更進一步的了解呢?

今天幫大家整理了許多有關海洋的網站、展覽館、海洋公園等資訊,就讓我們一起探索美麗又神秘的海洋世界吧!

海洋委員會海洋保育署,守護海洋生態的先鋒

海洋委員會海洋保育署(簡稱海洋保育署、海保署)是中華民國海洋委員會所屬機關,負責海洋生態保育海洋汙染防治與海洋資源管理等工作。

在海保署的官網上,除了海洋相關法令的說明外,還有許多關於海洋的知識內容,像是各種海洋生態系的說明、海洋保護區的介紹等等……

另外為了鼓勵更多民眾主動關心與了解海洋保育相關議題,海保署也時常會舉辦和海洋相關的教育活動,像是攝影比賽、專題演講等等……

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根據世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)的研究,以現在的趨勢,全球的過重人口數將會由2014年的20億人,上升至2025年的27億人。

隨著時代發展,我們的生活作息也發生改變,加上飲食習慣的變化、長時間的工作、運動量減少、生活壓力過大等原因……肥胖逐漸成為了我們現代人的文明病之一。

尤其是在近年來疫情的肆虐下,大家不管是下了班或是周末假期都還是會盡量待在家裡減少群聚,避免感染到肺炎。

現代人的生活習慣改變,肥胖也逐漸成為文明病之一。圖:Pixabay

造成肥胖的原因有哪些?

肥胖的因素有很多,除了遺傳、個人體質的問題外,還有以下的原因都容易使我們變胖:

  • 高熱量飲食:常吃油炸、高熱量的食物,雖然好吃卻會囤積大量脂肪。
  • 壓力過大:不管是大人的工作壓力還是小孩的課業壓力,長期處於壓力之下會使脂肪更容易囤積,甚至還會影響食慾,容易暴飲暴食。
  • 缺乏運動:工作中長時間的坐著缺少體能運動,導致熱量消耗不足。
  • 長期熬夜:生活作息不規律有可能會使身體機能下降、內分泌失調,降低代謝速度導致肥胖。
造成肥胖的原因有很多,你是否有以上這些問題呢? 圖:Pixabay

肥胖會對我們的身體造成哪些影響?

世界衛生組織曾指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲民眾重視肥胖對身體健康的危害。

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鳳凰花開的時節,畢業的季節即將到來,作為初出社會的新鮮人,你已經做好未來的職涯計畫了嗎?職場和學校的環境有很大的不同,畢業以後的發展都要自己去規劃,不像學校會有人手把手的幫你規劃課程、安排作業,因此在離開學校前,一定要及早做好準備,畢業後才能順利地銜接上職場的生活環境。

小編幫準畢業生們整理了畢業前應該做好的準備,希望幫助大家在未來的職涯道路上行進得更加順遂。

畢業季
畢業季即將到來,你做好未來工作的規畫了嗎? 圖:Pexels

畢業前該做好的準備

  • 妥善運用學校資源

大學可不僅僅只是用來上課、玩社團的地方,大學就像是一座蘊藏豐富資源的寶庫,在設備上有圖書館、會議室、資訊室、輔導中心等設施可以去利用,在職涯發展方面,校方也會不定期舉辦各種講座、就職博覽會,並且提供就職輔導、企業實習、交換生等機會,但這些資源不會有人走到你面前雙手奉上,而是要自己去尋找、爭取機會,建議大家平時就要多多瀏覽學校的網站,並且隨時關注校方公布的最新資訊,以免和好機會擦肩而過。

臺灣大學
大學網站通常都會有實用的學習資源,大家可千萬別錯過了。圖:臺灣大學

若是對未來工作感到徬徨,找不到目標的話,不妨試試職涯諮詢吧!

透過一系列專業的輔導,了解自己以及職場上的工作方向,幫助自己做出更好的學習、就業、甚至是人生的決策。

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根據衛生福利部統計,2017年接受低收入/中低收入戶總計有260,590戶,共667,682人,其中15歲以下的孩子估算有205,462人,占了30.8%。年年攀升的受助人數,也顯示出有越來越多的家庭生活陷入貧困中。

在世界的某個角落,仍然有許多人面臨貧困的生活。圖:Pexels

食物銀行是什麼?

食物銀行是一項計劃,該計劃的主要目的,是希望藉由慈善團體來號召熱心的廠商們,為未能解決「三餐」基本需要的人士及家庭,提供緊急及短暫的膳食援助。

食物銀行把即將失效或過季但仍有用的食物捐贈出來,經過和平團的聯繫與分類處理後,再結合志工的運送,把這些物資送到育幼院、老人院及其他需要的個人或團體,讓資源獲得最有效的分配與使用。食物銀行主要為經濟有困難人士提供暫時性膳食支援,鼓勵他們自力更生。

食物來源主要由團體及私人捐助。過去有銀行、連鎖快餐店酒店超市及食品供應商響應,捐贈熟食、乾糧及餐券,或以特惠價出售食品。

在還沒有食物銀行以前,每當發生天災或飢荒,有時富人、教會或慈善團體也會把食物免費派給窮人或糧食短缺的人,作為一種社區公益慈善活動。政府有時也會開倉派糧食給民眾作為賑災。

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依據內政部建築研究所統計,國內房屋的碳排放總量約占全台總排放比三分之一,以房屋產製的生命周期各個階段來說,包括建材生產、建造施工、使用維護、破壞拆除、廢建材棄置等,均會產生碳排放量。

隨著時代發展,環保意識的抬頭,企業的社會責任已經不僅僅只在企業永續經營和創新發展上,還要必須做到環境永續的社會責任面上。除了持續關注各建案汙染防治工作的執行外,許多企業也遵循永續發展的理念,投入綠色建築的開發,取得政府的綠建築認證,期望能與生態共存、節能減廢,為社會大眾建立永續經營的建築典範。

永續建築案例分享

打造嘉義市湖子內生態綠社區  開窗見綠開門見林生活圈大翻轉

為讓市民有更棒的生活品質、兼具生態與防洪防災功能,市府於區內規劃設置21處公園及綠地,24日市長黃敏惠偕同市府景觀總顧問許晉誌、嘉洋營造董事長邱海、多位議員、里長等人,主持長達1.8公里的綠帶廊道開工典禮,該綠地佔地約12公頃,將近半個北香湖公園大,完成後將湖子內社區翻轉為嘉義地區的綠生態生活圈。

湖子內綠生態規劃邁向養生新理念社區。圖:yahoo新聞

國泰建設打造永續環境 積極開發綠建築

面對氣候變遷與地球暖化的議題,國泰建設積極申請旗下所有新開發建案國家綠建築候選證書,並導入再生能源與雨水回收系統。

包括生態固碳、節能減碳、減廢降低碳排等三項規劃,符合綠化量、基地保水、日常節能、二氧化碳減量、廢棄物減量、室內環境、水資源等綠建築評估指標,預計在新案完工後取得綠建築標章,提供給客戶一個舒適、健康及環保居住環境。

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電力的出現讓我們人類的文明得以快速發展,許多電器的發明也為我們的生活帶來許多便利,然而過度的發電卻會對環境帶來負面的影響,不管是空氣汙染、全球暖化、生態破壞等等……,這些都是我們地球公民需要重視的問題,為了防止地球暖化、重視氣候變遷已逐漸成為社會運動,「地球一小時」也就在這樣的理念下舉辦了。

電力帶給了我們便利的生活,過度發電卻也有破壞環境的隱憂。圖:Pexels

什麼是地球一小時(Earth Hour)?目的為何?

地球一小時是一個全球性節能活動,最早是由世界自然基金會(WWF)於2007年的澳洲雪梨發起,提倡於每年三月的最後一個/倒數第二個星期六當地時間晚上20:30-21:30,家庭及各企業用戶關上非必要的電燈及電器產品一小時。希望藉由此活動來呼籲大眾正視氣候變遷議題,推動電源管理,減少能源消耗,喚起人們以實際行動應對全球暖化的意識。

隨著環境保育意識的抬頭,地球一小時從第一次舉辦到目前為止全球已經有超過192個國家、區域與18,000多個世界地標,超過億萬人共同響應關燈,地球一小時已成為全球最大、最知名的國際環境保護運動。

地球一小時已經發展成全球最大、最知名的國際環境保護運動。圖:Canva

關於地球一小時的爭議

雖然說活動的出發點是好的,不過在實際舉辦時還是有碰到一些爭議,反對者認為要宣傳「地球一小時」活動,中間所耗費的資源早就已經超過關燈一小時所能節省下來的能源,也有人覺得這只是作秀成分居多,關燈一小時實際上並不能省下多少電,減少冷氣等高耗電產品才是關鍵。

但其實「地球一小時」本身的目的並非是要在這一小時中省下多少電,而是透過這個活動喚起人們的環保意識,比起立即成效,更傾向倡導節能減碳的理念,讓節約能源與環境保育落實在日常生活當中。

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「這份工作需要N年以上的工作經驗」,打開求職網,好不容易找到了一份心儀的工作,明明學歷、要求……等各項條件都挺符合,卻被工作經歷這項要求給拒之門外,這應該是許多剛出社會的新鮮人在求職時都會遇到的問題吧!今天就來跟大家說說關於缺少工作經驗的問題與解決方式吧~

找到了好工作,卻因為缺少工作經驗而錯失機會嗎?圖:Pexels

沒工作經驗可以找到好的工作嗎?

其實一間公司在招募員工時,工作經驗並不是最重要的條件,招聘人員會考量得地方有很多,比方說語言能力、學歷、專業能力、人格特質等等……,大學參加過的社團活動和打工也有可能是考量的一環,因此即便工作經驗不符合要求,還是可以投遞履歷,有許多方式能夠向公司展現自己的優點,讓他們錄取你。

求職網上那些要求1~3年工作經驗的職位,對於實際的工作經驗並不會要求太多,只要能夠展現自己相較於其他應徵者沒有的優點,就有很大的可能錄取。

那要怎麼展現自己與其他人的不同呢?除了認真學習專業知識外,參加相關產業的實習也是一個很好的方式。

工作經驗並非是應徵工作時最重要的條件。圖:Pexels

參加實習有哪些優點?

發揮專業知識與技術,了解自己的不足之處

我們在學校學到了許多的知識與專業技術,但是若是沒有實際體驗過,那再多的知識和理論也只是紙上談兵而已,實習便是一個很好的機會可以將在校期間所習得的知識實際應用在工作場所上,在工作的同時熟悉實務上的操作並掌握到更專業的技能,除此之外也能了解自己的不足之處並加以改進。

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近年來爆發的新冠疫情大幅改變了人們的生活模式,大家做任何事情都會先以防疫為第一優先考量,而隨著科技的日新月異,網路時代快速發展之下,世界上的許多國家也都開始採取「遠距教學」,讓學生們可以待在家裡上課,免除群聚容易傳染的問題。雖然這只是為了應對疫情所採取的手段之一,但也因此讓教育跳脫了原本的框架,變得更加多元化,可以說是在疫情「危機」中所帶來的「轉機」。

(遠距線上教學讓學生能不受疫情煩惱,安心學習。圖:Pexels)

什麼是線上數位學習(E-Learning)

是指在由通訊技術、微電腦技術、計算機技術、人工智慧、網路技術和多媒體技術等所構成的電子環境中進行的學習,是基於技術的學習。

在早期是使用電腦,將教材內容置於光碟或磁片內,學生透過電腦來學習課程,好處是比較有趣且能自己安排學習的進度或進行課後練習。然而隨著網際網路的普及,遠距教學、線上學習也跟著蓬勃發展,老師將教材上傳到數位平台,學生可以直接透過網路看到上課內容,甚至和老師、同學即時互動。

在學校,學員與講師可以透過網路進行課程,如同傳統在教室的上課方式。可以是班級的團體教學或是一對一單人授課。

而企業的數位學習則是通過深入到企業內部的網際網路為企業員工提供個性化、沒有時間與地域限制的持續教育培訓方式,其教學內容是已經規劃的、關係到企業未來的、關係到員工當前工作業績及未來職業發展目標的革新性教程。

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海洋佔據了地球面積的七成,在我們人類發展的歷史中扮演著不可缺少的角色,可以說是我們地球上最重要的生態圈之一,然而在我們現代社會快速發展之下,過度的開發、捕撈、工業排放廢水等等……都對海洋造成了不小的危害,長久下去會破壞我們的生態環境,加速全球暖化,因此聯合國召開會議將6月8日定為世界海洋日(World Oceans Day),希望讓全球更重視海洋的環境問題。

(海洋佔據了地球面積的70%,是我們最寶貴的資產。圖:Pixabay)

海洋的功能有哪些?

調節氣候

海洋能吸收來自太陽的大量熱量,將熱帶地區的熱能帶往兩極地區,而寒帶地區的寒冷洋流則流往熱帶地區,讓海水能量重新分布,使赤道地區與兩極的氣候不致於相差太大。此外,季風、颱風、副熱帶高氣壓、寒潮等,都是與海洋有密切關係的氣候或天氣系統。由此可知,海洋參與地球的物質和能量平衡過程,是整個氣候系統相當重要的一環。。

(海洋與陸地溫度變化之差異。圖: 中央氣象局數位科普網)

製造氧氣、吸收二氧化碳

海洋中的浮游植物能夠生產地球上至少50%的氧氣,並每年消耗超過10億噸的二氧化碳,乾淨的海洋能夠增加生物多樣性,吸收更多二氧化碳,減緩全球暖化問題。

大量的食物資源

海洋中的魚類、貝類、植物和其他許多生物是我們人類重要的食物來源,

交通運輸管道

海洋從古代就是我們人類重要的交通運輸管道,在現代也是我們主要的貨物運輸方式,整個交通運輸大動脈的一個重要組成部分,具有連續性強、費用低的優點。

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